El Pilates es un sistema de ejercicios diseñado para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad, la postura y el equilibrio. Se realiza 2 veces por semana, con una duración de 50 minutos por sesión, en grupos reducidos no mayores a 8 personas. El método se basa en varios principios fundamentales como el control, concentración, respiración, centralización, fluidez y precisión. ¡Ánimate a probarlo!
El Pilates es adecuado para personas de todas las edades y niveles de condición física. Es especialmente beneficioso para:
Es una disciplina versátil que combina fuerza, equilibrio y control, haciendo énfasis en la conexión cuerpo-mente.
Cada foto refleja lo que somos: un lugar donde el esfuerzo, disciplina, motivación y las sonrisas van de la mano.
Empecé a entrenar en TP hace un par de años para prepararme para la temporada de esquí, fue una maravilla. Luego Ana me entrenó y cuidó durante mi primer embarazo, y ahora volvemos de nuevo con el segundo embarazo. 100% recomendable. Se adaptan a ti y a todas tus necesidades. Maravilloso tanto para Pilates máquinas, como entrenamiento personal y entrenamiento durante el embarazo.
Mi gimnasio de referencia. Genial el entrenamiento y el equipo!!!
Novedades, consejos y recomendaciones para sacar el máximo partido a tu entrenamiento
Mayo nos dejó fuerza, constancia y algún que otro día de calor en Oviedo… que ya era hora. 😎☀️💪
Gracias a todos los que formáis parte de #TPTrainers
¡Vamos a por junio! 🚀
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¿Cuál es tu excusa? 😏 #HolaLunes
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El entrenamiento personal no cambia solo tu físico.
Cambia cómo te mueves, cómo te sientes y cómo vives tu día a día.
Invertir en salud siempre acaba devolviéndote mucho más. 💪
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Hoy celebramos a todas esas madres que no solo están para todo el mundo, sino que también se eligen a sí mismas. 💪🏻❤️
A las que entrenan con sueño, con mil cosas en la cabeza… pero con una fuerza que no se negocia.
Porque una madre fuerte no es solo la que puede con todo, es la que decide seguir creciendo, cuidándose y dando ejemplo cada día.
Feliz Día de la Madre a todas las que entrenan, luchan y no se rinden ❤️
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Hoy celebramos algo más que el trabajo… celebramos la pasión, el compromiso y las ganas de mejorar cada día 💥
En TP Trainers tenemos la suerte de contar con un equipo que no solo entrena cuerpos, sino que acompaña procesos, motiva y suma energía en cada sesión 🙌
Gracias por darlo todo dentro y fuera del entrenamiento. Este equipo es pura actitud 🔥
Feliz Día del Trabajador a todos los que construyen con esfuerzo, constancia y corazón ❤️
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Suele pasar 🤭🙂↕️
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Así se vive marzo en TP Trainers 🏋️♀️
Compromiso, energía y resultados reales.
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Somos expertos en ayudarte a recargar tu batería 😏🔥
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