Sesiones de entrenamiento funcional, de grupos reducidos (no más de 7 personas) guiadas por monitor, con una duración de 50 minutos, y 2 veces por semana.
Este tipo de actividad no solo busca aumentar la fuerza o la resistencia de manera aislada, sino que también trabaja en la coordinación, el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad, mejorando la eficiencia del cuerpo en movimientos que realizamos cotidianamente, como agacharse, levantar objetos. , correr, o girar.
A diferencia de los entrenamientos tradicionales que a menudo se enfocan en músculos funcionales específicos o en ejercicios de aislamiento (como las máquinas de gimnasio), el entrenamiento integra el uso de múltiples grupos musculares de forma simultánea. Se basa en ejercicios que replican movimientos cotidianos, con el objetivo de mejorar el rendimiento físico general y prevenir lesiones.
Cada foto refleja lo que somos: un lugar donde el esfuerzo, disciplina, motivación y las sonrisas van de la mano.
Empecé a entrenar en TP hace un par de años para prepararme para la temporada de esquí, fue una maravilla. Luego Ana me entrenó y cuidó durante mi primer embarazo, y ahora volvemos de nuevo con el segundo embarazo. 100% recomendable. Se adaptan a ti y a todas tus necesidades. Maravilloso tanto para Pilates máquinas, como entrenamiento personal y entrenamiento durante el embarazo.
Mi gimnasio de referencia. Genial el entrenamiento y el equipo!!!
Un sitio espectacular para ejercitarse y ponerse en forma, con varias opciones para todos los públicos y lo mejor de todo los profesionales que te ayudan, en especial Ana por su simpatía y su saber hacer. Todo un descubrimiento.
Novedades, consejos y recomendaciones para sacar el máximo partido a tu entrenamiento
A veces los entrenamientos en #TPTrainers pueden ser tan aterradores como Halloween 👻💀
Pero tranquilo… ¡al final siempre resucitas con más fuerza! 💪
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#halloween #centrodeentrenamiento
🏃♂️ ¡La VI Media Maratón de Oviedo @mediamaratonoviedo fue todo un éxito! 🎉
Este año duplicamos la participación de corredores, llenando las calles de energía, esfuerzo y pasión por el running.
💙 ¡Gracias a todos por hacerlo posible! #MediaMaratonOviedo #OviedoCorre #mediamaraton #21K
🏃♂️ Charlas sobre deporte y salud + Presentación técnica de la VI Media Maratón de Oviedo 🏃♀️
📍 Pasarela 1ª planta – El Corte Inglés @elcorteingles Oviedo
🕕 De 18:00 a 19:00h
Inspírate con ponentes de primer nivel: campeones del mundo, entrenadores, psicólogos deportivos y más 💪
Entre ellos, Ángels Joan Torne, que viene a batir el Récord Guinness de medias maratones finalizadas, y Ana Karina Lorenzo @anaka_fit junto a Julio Martínez, como presentadores.
🎯 Charlas, motivación y deporte del bueno… ¡Nos vemos allí!
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El sevillano consentido de TP @frangarpue está a la espera de sus mellizos Gonzalo y Leire 🩷💙
¡Y no podíamos dejar de celebrar que en nada llegarán al mundo! ✨
Un #BabyShower muy #TPTrainers entre risas, abrazos, una tarta (¡más o menos saludable 😜!) y muchísimo cariño.
Porque cuando alguien de la familia crece, lo celebramos a lo grande 🍼💪
Mil gracias a @latararaoviedo @talia_dambrauskas por la tarta tan bonita y deliciosa 🎂
y a @lauranmera por ser la cómplice perfecta para sorprender a Fran 🤫💚
A todos nuestros clientes ¡GRACIAS! Por participar en esta celebración 👶🏻👶🏻
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✨ Así vivimos septiembre en #TpTrainers 💪📚
La vuelta al cole llegó cargada de entrenos, energía y nuevos comienzos. 🚀
En nuestro centro de entrenamiento personal en Oviedo cerramos el mes con mucha motivación y grandes pasos hacia los objetivos de cada uno.
👉 Octubre es la oportunidad perfecta para unirte a esta familia y empezar a trabajar en tu mejor versión.
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🗣️Nuevo grupo de Pilates suelo en #Oviedo 💪🧘♀️
📅 Clases los martes y jueves de 9:30 a 10:20
👥 Grupos reducidos para una atención personalizada (no mayor a 8 personas)
📍 Dirección: Calle Rafael Gallego Sainz 10, Vallobín – Oviedo
¡Plazas limitadas!
Reserva ya y empieza a cuidarte desde el primer día! 🙌
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🏃♂️✨ ¡SORTEO! ✨🏃♀️
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El ganador se anunciará el viernes 26 de septiembre. ¡Suerte! 🍀
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